Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: GoMacro Macrobar, Coffee, Coffee. Mittagessen: Whey Gourmet Protein Shake, Dairyland Joyya Skim Milk. Abendessen: Zucchini , Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Green Peas , Compliments Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: QuestBar Cookies & Cream, Everyday Market Yogurt Covered Raisins. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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