Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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47,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 131,11g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Graviola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Tâmara com Caroço, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Abendessen: Verdão Alimentos Acerola, Domino's Pizza La Bianca Grande Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Hitt Nuts Amendoim sem Pele. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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