Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Maracuja. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark, Pellkartoffeln, Lauchzwiebeln. Abendessen: miree Knoblauch, Pellkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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APldrer's Gewichtsverlauf
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