Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 329,01g.
Frühstück: Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Salakis Feta Light, Orangen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance , Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Olivenöl, Chinakohl, Basmati-Reis, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Lidl Protein Bar Stracciatella, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rohschinken Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Becel Vital, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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