Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg. Abendessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Boiled Egg, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Nathan's Famous King-Size, Soft Pretzel (with Salt) 5 oz, Boiled Egg, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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