Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 111,85g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Abendessen: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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