Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 110,82g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Croissant, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Cappuccino. Abendessen: Basmati-Reis Gekocht , Rinder-Hackfleisch, Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Brie (Käse), Äpfel, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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