Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Bio Räucherlachs, Kurkuma, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Tomatenmark, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Kurkuma, Zimt, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Magerquark. Abendessen: Diasporal Magnesium 300, Butter, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Senf, Frikadelle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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