Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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113,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 121,13g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Leinsamen, Zimt, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Sprengel Edelste Pralinen, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Zwiebeln, King's Crown Passierte Tomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Gouda, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, King's Crown Passierte Tomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Choco Peanuts, Mandeln, Kohlrabi, Mertenbach Leberwurst Fein, Aldi Esrom, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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