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Ist so geblieben, bin nicht konsequent genug 😤
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61,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Elite High Protein Pudding Schokolade, Clarky's Mandeln Ganz. Abendessen: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
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konstantes Gewicht
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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