Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 147,86g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Espresso Coffee. Mittagessen: Koro Drogerie Max Proteinriegel, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Chicken Curry, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Carrots, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, TRS Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink Schoko. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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