hrldfischer's Notizen, 16 Jan 24

Wünsche Euch einen schönen Resttag 😊
93,7 kg Bisher verloren: 58,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2024:
409 kcal Fett: 5,82g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 11,21g.   Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Weißkohleintopf, Aldi Deutsches Corned Beef, Gulaschsuppe. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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