Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Café com Açúcar, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Mittagessen: Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Hortifruti Abacate, Swift Carne Moída Patinho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Ritter Geléia de Goiaba Light, Pullman Artesano Australiano, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Abacate. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Caminhar rápido - 16 Minuten, Simulador de escadas - 45 Minuten, Andar na esteira - 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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