Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 135,35g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Apfel, Blütenhonig, Tee, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Matjesfilet, Ei, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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