Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 26,75g | Eiw: 27,85g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Abendessen: Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Milchbrötchen. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|