Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 244,57g.
Frühstück: Olivenöl, Getoastetes Weißbrot, Tomaten, Mandarine, REWE Birne Abate Fetel, Santiveri Proteinpulver, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Mittagessen: Eisbergsalat, Seitenbacher Natur Sauerteig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Topfen Mager, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Porree, Möhren, Ei. Abendessen: Aldi Spanischer Manchego, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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