Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 281,41g | Kohlh: 338,69g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Vitasia Bambussprossen. Abendessen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Crownfield Cornflakes, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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