Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar, Milbona H-Milch 3,5% Fett, American Style American Sandwich. Mittagessen: REWE Blattspinat, Packlhof Speckwürfel Roh Geräuchert, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Banane, Erdnussbutter, Scheibletten, Herta Finesse Schinken Hauchzart , American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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