Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 227,49g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Olivenöl, Edeka Clementine, Wiesenhof Eiklar, Pivac Dalmatische Karree, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Körniger Frischkäse, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Olivenöl, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Blattspinat, Aldi Hirtenkäse, Banane, REWE Bio Ahornsirup, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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