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Plan to do better next week
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86,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1331 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 141,46g.
Frühstück: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Equate Multi Vitamin, Nature Made Vitamin C, NatureWise Vitamin D3, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Oat Milk. Mittagessen: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Oat Milk, Calavo Avocado, Chaffle. Abendessen: Butter, Francisco International Sheepherder's Bread, Turkey Gravy (Dry, Instant), Pepperidge Farm Sage & Onion Stuffing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans (25). mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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