|
ог94, от83, ож100, об118, олн68, опн69
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Elza Горячий Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Яйцо. Mittagessen: Голден Яблоко, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Укроп, Окей Груша Конференс, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Olivateca Оливки Гриль, Троекурово Голень Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Картофель, Капуста. Snacks/Sonstiges: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|