Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1672 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Fried Floured or Breaded Flounder, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Broccoli. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Malerei - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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