Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1470 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Santitas White Corn Tortilla Chips. Abendessen: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Wheat Thins Original. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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