Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Milch 1,5%. Mittagessen: Arla Buko mit Skyr, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht), Aldi Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Aldi Eiweißbrot (35g), Orangen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kira2712's Gewichtsverlauf
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