Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
78,6 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 216,31g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Apples, Egg, Coffee. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Whey Gourmet Protein Shake, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Tillamook Zero Sugar Original Beef Jerky. mehr...
|
Zunahme von 8,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|