Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Lacreme, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Artesano Australiano, Café. Mittagessen: DIA Manga Rosa , Rúcula, Swift Carne Moída Patinho, Copacol Tilápia, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Friboi Costela Bovina Cozida, Danone Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Swift Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Pullman Artesano Australiano. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Simulador de escadas - 43 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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