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79,36
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Laugenbrötchen, Kaffee, Honig. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Salami. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glutano Weißbrot, Grüne Brechbohnen, Souvlaki, Zeus Gyros, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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