Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Leinsamen, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Kurkuma, Zimt, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Heidelbeeren, Magerquark, Zitronensaft. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Forellenfilets, Culinea Zucchini Bulgur Bowl. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Zitronensaft, Möhren, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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