Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 110,91g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 452,33g.
Frühstück: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Namet Dana Jambon. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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burakrak's Gewichtsverlauf
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