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freu mich
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Volkorntoast, Ei, K-Classic Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Eismann Blumenkohl-Käse-Taler. Abendessen: Filinchen Vollkorn, Petersilie, Essig, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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