Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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46,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Almonds , Coffee. Abendessen: Gourd Dishcloth (Towelgourd) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Olives, Cucumber (with Peel) , Carrots, Tomatoes, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Papayas . Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Medjool Dates . mehr...
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konstantes Gewicht
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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