katusha20141's Notizen, 15 Jan 24

Мда….. 😐 сегодня я не довольна результатами…
88,4 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2024:
805 kcal Fett: 32,53g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 93,29g.   Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Омлет или Яичница с Овощами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Epica Йогурт Питьевой Манго. Abendessen: Роллы Филадельфия. mehr...
Zunahme von 8,4 kg pro Woche



     
 

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katusha20141's Gewichtsverlauf


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