Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 112,81g.
Mittagessen: Zwiebeln, Rama Cremefine 15%, Rapsöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt Fettreduziert , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Abendessen: Reinert Sport Salami, Meister Kassler, Buko Der Sahnige, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl TK Himbeeren, Magerquark, Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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