Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 65,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 158,53g | Eiw: 173,95g | Kohlh: 227,11g.
Frühstück: Сушеный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, С.Пудовъ Мука Миндальная, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Вкуснотеево Творог 9%, Кукурузный Крахмал. Mittagessen: Перекресток Апельсины, Окей Хурма, Свекла Вареная, Мираторг Вырезка Свиная. Abendessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Твердый), Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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