Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
105,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 167,25g | Eiw: 285,43g | Kohlh: 37,61g.
Mittagessen: Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
king_georgear's Gewichtsverlauf
|