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Bin selbst schuld
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Jo....bei ner normalen Schwankung von minimalistischen 0,3, die einfach nur zeigt dass du lebendig bist 😅 hast du ganz sicher selbst Schuld. Schwarzer Humor aus 🤗☕
14 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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