Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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857 kcal
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Fett: 8,22g | Eiw: 26,03g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Abendessen: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Sonstiges: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Appelsin 200g. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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