Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 111,76g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 326,68g.
Frühstück: Nobis Müslibrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Hofburger Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping. Mittagessen: Apfel, Frikadelle. Abendessen: Gutes Land Schlagsahne, Green Grocer's Buttergemüse, BioBio Vollkorn-Penne. Snacks/Sonstiges: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix Protein 90, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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