Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 85,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 43,38g.
Frühstück: Heidelbeeren, Walnüsse, Quark, Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Vollnuss Schnittkäse Vollnuss Schnittkäse Rewe, Hofmaier Putenbrustfilet, Edeka Romanasalat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. Abendessen: Möhreneintopf, Metzgerfrisch Kasslernacken. Snacks/Sonstiges: Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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