Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Popsicle Creamsicle, Daisy Cottage Cheese with Peaches, Ready Pac Fruit Bowl. Mittagessen: Aunt Millie's Texas Toast Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Maruchan Ramen Noodle Soup - Roast Beef, Costa Vida Barbacoa Beef - 2 oz, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Powdered Protein Supplement. Snacks/Sonstiges: Malibu Coconut Rum, Water, Lipton Black Tea Bags. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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