Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 251,85g | Kohlh: 348,92g.
Frühstück: Edeka Clementine, Becel Vital, Hofmaier Landschinken, Zerbster Original Topf-Sülze, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Mittagessen: Edeka Bio Ahornsirup, Beste Ernte Ananas Stücke, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Miracel Whip Balance, Ananas Stücke, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Spargel, Zerbster Original Topf-Sülze, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Hofmaier Landschinken, Wiesenhof Eiklar, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Erdnuss . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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