Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 284,09g | Kohlh: 417,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Kellogg's Corn Flakes, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Whey Protein, Dulano Hänchenbrust, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art. Abendessen: Milasan Bio Rote Früchte , IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Lidl Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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