Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: 남양 1000억 프로바이오틱 사과, 상하목장 유기농 우유, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵. Mittagessen: 남양 요구르트, 비빔국수, 김치, 치킨무, 순살치킨, 두부된장국, 흑미밥. Abendessen: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 요플레 플레인 화이트, 아시아 배, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 상추, 호밀빵. Snacks/Sonstiges: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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