Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2025 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 261,30g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), La Fe Caramel Flan, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), White Rice, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Beef Empanadas, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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