Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Kurkuma, Zimt, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Leinsamen, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Magerquark. Mittagessen: Quäse Protein, Rote Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig Sahne Meerrettich , Gut & Günstig Frischkäse, Kapern, Petersilie, Porree, Knollensellerie, Kokosöl, Möhren, Globus Forellenfilet. Abendessen: Diasporal Magnesium 300, Türkische Linsensuppe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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