Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 184,58g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Egg, Apples. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Selection Cauliflower Florets, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Bone Broth, Spinach , Mushrooms , Carrots , Vegetable Soup (Home Recipe), Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Almonds, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Magic Spoon Frosted Cereal, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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