Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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116,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 138,59g | Eiw: 213,68g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blackberries , Egg. Mittagessen: No Name Mixed Vegetables, Olive Oil , Roasted Almonds, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Taco Seasoning, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Salsa, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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