Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 150,75g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Body Attack Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, 100% Vollkornbrot, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Ja! Orangeat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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