Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
104,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 134,78g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 252,10g.
Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Weizenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Dr. Oetker Nusskuchen, Nutella Nutella. Abendessen: Eismann Kartoffelscheiben, Wels, Knorr Kräutersoße. Snacks/Sonstiges: Ei, Butter, Gouda, Metzgerfrisch Salami 1A, miree Französische Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Banane. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staudi76's Gewichtsverlauf
|