Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 235,17g | Kohlh: 350,65g.
Frühstück: Blaubeeren, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Trattoria Alfredo High Protein Pizza Linsencurry, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Thunfisch. Abendessen: Crownfield Müsli Früchte, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Lidl Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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